Bạn thường nghe rằng: “Nên uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày để đảm cơ thể luôn đủ nước”. Vậy thực tế thì 1 ngày nên uống bao nhiêu nước? Thực tế, dựa trên nghiên cứu trên những người từ 20 tuổi trở lên của Trung tâm kiểm soát và phòng chống bệnh tật […]